Wykłady dla Seniorów

Za nami kolejny bezpłatny wykład dla Seniorów. Wykład: „Jak rozpoznać i zrozumieć emocje - pogoda ducha na co dzień” poprowadziła Prof. WSBiNoZ dr Agnieszka Gutowska – Wyka.

Seniorzy dowiedzieli się:

• Jakich emocji doświadczamy, w jakich sytuacjach się pojawiają i jak je rozpoznać?
• Po co nam są potrzebne emocje i co nam mówią?

Uczestnicy bliżej przyjrzeli się złości i radości. Był czas na pytania i odpowiedzi:

• Kiedy pojawiają się te emocje?
• Co czujemy gdy się pojawiają?
• Jak wygląda człowiek, który je przeżywa
• Jak radzić sobie z tymi emocjami.

Pogoda ducha towarzyszyła uczestnikom przez cały wykład. Był czas nie tylko na zdobycie wiedzy, ale także na radość, śmiech i dostrzeganie tego, co dobre. A na koniec - praktyka wdzięczności - czyli świadome i konsekwentne ćwiczenie się w dostrzeganiu rzeczy, za które możemy być wdzięczni. Wykładowca opowiedział jak praktykować wdzięczność i zachęcił do prowadzenia dziennika wdzięczności.

Seniorzy mówili, że to był dobrze spędzony czas.
Dziękujemy za udział i zachęcamy do uczestnictwa w kolejnych wykładach.

GDZIE?
Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi
ul. Piotrkowska 278 – wejście od ul. Milionowej (wejście A)
Sala Senatu – na parterze